こんばんは。ゆるベジ夫婦の妻、トマ子です🍅
今回は自宅で手軽にラーメンを食べたい方に向けて、ベジタリアン・ヴィーガンでも食べられるおすすめインスタントラーメン8選をお届けします！
醤油のあっさり系から、とんこつのこってり系など、ラーメン好き必見です！
ヤマダイ「VEGAN NOODLES」
人気ヴィーガンレストラン監修。カップ麺で手軽に！
東京・自由が丘の人気ヴィーガンレストラン「T’sレストラン」が監修のヴィーガンカップラーメン。あっさりした醤油のスープとノンフライの細麺で、具材がしっかりしているのが特徴です。
味は醤油のほか、酸辣湯麺、担々麺、トマトスープパスタなどもあります！量は多くないので、小腹が空いた時におすすめです♪
| 価格（税込） | 237円 |
| カロリー | 218kcal |
| 原材料 | めん（小麦粉（国内製造）、食塩、大豆食物繊維）、スープ（植物油脂（なたね油、ごま油）、食塩、しょうゆ、糖類、たん白加水分解物、酵母エキス、香辛料、白菜エキス、昆布粉末）、かやく（豆腐、コーン、チンゲンサイ）／加工でん粉、カラメル色素、香料、かんすい、微粒二酸化ケイ素、酸化防止剤（ビタミンE）、（一部に小麦・ごま・大豆を含む） |
↓別記事で実際に食べた感想を紹介しています！
ヒガシマル「Samurai Ramen」
味噌しょうゆベースのピリ辛ラーメン！
味噌と醤油ベースのあっさりラーメン。味噌がコク深く、ラー油のピリッとした辛さが特徴です。そうめんのようなツルッと細麺でするすると食べられます。
ちょうどいい辛さがクセになり、ピリ辛好きにおすすめ！すだちをトッピングして、さっぱり感をプラスするのもおすすめです。
| 価格（税込） | 496円（1袋2食入） |
| カロリー | 327kcal |
| 原材料 | めん（小麦粉、食塩）、スープ（みそ、しょうゆ、食塩、たん白加水分解物、ごま油、黒糖、ねりごま、酵母エキス、すりごま、しょうがペースト、ラー油、おろしにんにく、昆布エキス、香辛料）、かんすい、加工でん粉、（原材料の一部に小麦、大豆、ごまを含む） |
↓別記事で実際に食べた感想を紹介しています！
桜井食品「ベジタリアンのみそラーメン」
旨味が凝縮、味噌ラーメン！
国内産小麦使用の味噌ラーメン。ベジタリアンだけでなく、ヴィーガンにも対応。持続可能なパーム油の使用認証を取得。味噌の優しい味とかんすい不使用のもちっとした麺が特徴です。
メンマ、野菜炒め、ネギなどのトッピングで、野菜と一緒に食べるのもおすすめです。桜井食品のベジタリアンラーメンシリーズで他にも醤油ラーメンがあります。
| 価格（税込） | 200円 |
| カロリー | 448kcal |
| 原材料 | 油揚げめん【小麦粉［小麦（国産）］、パーム油、小麦たん白、食塩】、粉末みそ、食塩、粉末しょうゆ、メープルシュガー、酵母エキス、香辛料、椎茸エキス、発酵調味料、野菜エキス、昆布パウダー、麦芽エキス、ごま油、メンマパウダー（一部に小麦・ごま・大豆を含む） |
桜井食品「純正ラーメン」
素材の良さが引き立つ、シンプル醤油ラーメン！
素朴な醤油ラーメン。麺は国内産小麦粉100％の無かんすい麺。スープには国産さとうきびを使用した花見糖を使用。醤油の優しい味ともちっとした麺が特徴です。
5食入りで他のベジタリアン・ヴィーガンラーメンより比較的安価なので、日常使いにもおすすめです。
| 価格（税込） | 864円（5食分） |
| カロリー | 449kcal |
| 原材料 | 油揚げめん［小麦粉、パーム油、食塩］、食塩、粉末しょうゆ、砂糖、酵母エキス、粉末みそ、ごま、野菜エキス、発酵調味料、椎茸パウダー、香辛料、ピーナッツパウダー、アーモンドパウダー、ねぎ、椎茸エキス、麦芽エキス、ごま油、昆布パウダー、メンマパウダー、（原材料の一部に大豆を含む） |
トーエー食品「どんぶり麺」
どんぶりに麺と熱湯を注ぐだけ！優しい醤油ラーメン。
どんぶりに麺と熱湯を注いで3分間！鍋で煮込まず、手軽に醤油ラーメンが作れます。あっさりとした醤油味と素朴な麺が特徴です。
ネギ入りでシンプルになりがちなインスタントラーメンでも彩りを意識できます。わかめをトッピングするのもおすすめです。
| 価格（税込） | 238円 |
| カロリー | 367kcal |
| 原材料 | 油揚げめん〔小麦粉（小麦〈国産〉）、パーム油、馬鈴薯でん粉〈国産〉〈遺伝子組換えでない〉）、食塩、ホワイトペッパー、オニオンパウダー〕、スープとかやく〔食塩、砂糖、粉末しょうゆ（大豆（分別生産流通管理済み）・小麦を含む）、乳糖、酵母エキス、ごま、ねぎ、香辛料（大豆・小麦を含む）、わかめ、ごま油、麦芽エキス〕 |
渡辺製麺「一風堂プラントベースラーメン白丸・赤丸」
人気ラーメン店「一風堂」の店舗限定ラーメンが自宅でも！
博多発祥、人気ラーメン店「一風堂」の名物豚骨ラーメン「赤丸」「白丸」がプラントベースで新登場！なめらか豚骨の白丸とピリ辛豚骨の赤丸の2食セットです。動物性食材不使用でも、豚骨の味がしっかり再現されています。
一風堂のプラントベースラーメンは国内3店舗のみでの提供ですが、近くにお店がない人でも手軽に食べられちゃいます。キクラゲやしめじなどのキノコ類やもやし、ねぎをトッピングするのがおすすめです。
| 価格（税込） | 1,080円 |
| カロリー | 429kcal（白丸）467kcal（赤丸） |
| 原材料 | ●麺：小麦粉（国内製造）、食塩／かんすい ●スープ：なたね油（国内製造）、食塩、砂糖、たん白加水分解物、しょうゆ（大豆・小麦を含む）、ねりごま、にんにくペースト、香味食用油、野菜エキス、たまねぎ粉末、こしょう粉末、生姜粉末／調味料（アミノ酸等）、乳化剤、加工でんぷん、カラメル色素、増粘剤（グァーガム）、香料 ●辛味噌：水あめ（国内製造）、還元水あめ、しょうゆ（大豆・小麦を含む）、唐辛子、みそ、食塩、豆板醤、パプリカ粉末、ごま油、醸造酢、生姜ペースト、にんにくペースト／酒精、調味料（アミノ酸等）、加工でんぷん、着色料（カロチノイド、カラメル）、酸味料、増粘剤（キサンタン） ●香油：なたね油（国内製造）、香味食用油、乾燥にんにく、食用精製加工油脂、焙煎たまねぎ |
↓別記事で実際に食べた感想を紹介しています！
一蘭「一蘭ラーメン 博多細麺ストレート -Vegan-」
個室でお馴染み「一蘭」の博多豚骨ラーメンがヴィーガンで！
博多豚骨ラーメン店「一蘭」のヴィーガン対応版が登場！あっさり豚骨とストレートの細麺が特徴です。一蘭特製！ピリッと辛い、赤い秘伝の粉付きで、お店で食べるような本格的な味です。
お好みでネギをトッピングするのもおすすめです！
| 価格（税込） | 969円 |
| カロリー | 465kcal |
| 原材料 | めん（小麦粉（国内製造）、植物性たん白、食塩）、スープ（植物油脂、たん白加水分解物、砂糖、豆乳、食塩、しょうゆ、ねりごま、酵母エキス、香味食用油、香辛料、にんにくペースト・大豆粉末、昆布工キス、野菜エキス、しいたけ粉末）、ラーメン油脂（食用植物油脂、香味食用油、食用精製加工油脂）、やくみ（唐辛子粉末、こしょう粉末／酒精、かんすい、加工デンプン、増粘多糖類、乳化剤、カラメル色素、香料、酸化防止剤（ビタミンE）、（一部に小麦・ごま・大豆を含む） |
↓別記事で実際に食べた感想を紹介しています！
農新ジャパン「辛ラーメン」
韓国発。本場の旨辛ラーメン！
韓国本場！唐辛子の辛味が効いたラーメンとちぢれ麺が特徴です。原材料に動物性食材が含まれないため、ベジタリアンの方でも召し上がれます。
豆乳と胡麻油を入れると坦々麺風に！まろやかになり食べやすくなるのでおすすめです♪
| 価格（税込） | 229円 |
| カロリー | 500kcal |
| 原材料 | 油揚げめん(小麦粉、でん粉、植物油脂、食塩、野菜シーズニング)、スープ（香味調味料、食塩、唐辛子調味パウダー、糖類、しょうゆ、酵母調味パウダー、胡椒、にんにくパウダー、みそ、しいたけパウダー、たまねぎ風味粉、生姜エキス）、かやく(チンゲンサイ、しいたけ、味付大豆蛋白、にんじん、ねぎ、唐辛子フレーク)/加工でん粉、調味料(アミノ酸等)、かんすい、増粘剤(アラビアガム)、乳化剤、香辛料抽出物、酸化防止剤(ビタミンE、緑茶抽出物)、酸味料、ナイアシン、ビタミンB1、鉄、ビタミンB2、葉酸、(一部に小麦・大豆を含む) |
↓別記事で実際に食べた感想を紹介しています！
まとめ
今回はベジタリアン・ヴィーガンでも食べられる、おすすめインスタントラーメンをご紹介しました！
近年は種類も増えてきて、いろいろな味を楽しめるのが嬉しいですね♪
ラー油、豆乳を足したり、キノコや野菜炒めなど具材を工夫したりなど、自分好みのアレンジをみつけるのもおすすめです！
ぜひ試してみてくださいね。
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